Fitness deník #3 - strava

července 21, 2016

Ahoj, dnes pro vás mám další video z oblíbené série. Dneska se zaměříme na stravování. Jelikož to je téma na hodiny a hodiny, tak to říkám velmi zjednodušeně, navíc si stejně myslím, že bude potřeba další díl :) Každopádně mi zatím můžete psát dotazy ohledně zdravého životního stylu, které by vás zajímaly :)


You Might Also Like

2 komentářů

  1. Líbí se mi jak o tom mluvíš. I když nejsi žádná "fitness trenérka" nebo nějaká nutriční poradkyně, :-) Dle mého je to takové přirozené vyprávění... něco o tom víš, víš o čem mluvíš a neťápeš máčku :-) Za mě moc hezké video a chválím! Navíc jsem si to ráda poslechla, ráda se podívala...
    Pro mě je nejhorší vzdát se sladkého. Vím, jak by můj jídelníček měl vypadat... vím, že mi chybí a měla bych přidat více ovoce a zeleniny a vyhodit všechny zmrzlinky, pendreky, čokoládky... -_- nejhorší je, že prostě vzdám se čehokoliv, ale to sladké je pro mě zabijárna -_-. Nepotřebuju slané (brambůrky, tyčinky) - to vůbec. Ale sladké? To je můj největší hřích -_-
    I s pitným režimem občas nejsme kámoši... doslova se musím nutit, abych vypila vůbec něco -_-. Občas nevypiju ani 1l za den... a vím, že je to do nebe volající... ale snažím se na tom pracovat... takže to máme možná trochu podobně :D Nutím se do toho, vyloženě nutím...
    Pivo a ani jiný alkohol nepiju, nikdy jsem nepila... takže s tím problém nemám... :-) aspoň v něčem to mám jasné! :D
    Ovesné vločky mám ráda ♥ ale nejlepší je pro mě snídaně - jogurt + lupínky, nějaké ovoce... na to nedám dopustit... pro mě je nejdůležitější snídaně, je to nejlepší část mého dne, vždycky si to nejvíc užívám :-)
    To mi vždycky přijde vtipné, jak si lidi myslí, že je protein steroid :D.
    Moji kamarádi, kteří posilují například pojídají výživu/vitamíny (na klouby, svaly,) pro mladé hříbata... prý je to lepší, než vitamíny pro lidi... prej v tom není tolik "sraček"... No možné je všechno, že ano :D. -_-
    Za mě opravdu hezké video! :-) Fakt paráda Nany... ^_^

    OdpovědětVymazat
  2. Musím fakt napínat uši, abych tě slyšela a špatně artikuluješ :(.. Jinak fajn rady :)

    OdpovědětVymazat